Voor vrouwen die midden in hun chemotraject zitten
en verlangen naar iets dat rust geeft
Je wordt wakker… en je voelt het meteen.
Je bent al moe.
Nog voordat je dag echt begonnen is.
Je hoofd staat nooit stil.
Je lichaam voelt niet meer als van jou.
Je zit midden in je chemotraject.
Je lichaam laat dat elke dag voelen.
En soms voelt het alsof je alleen nog maar aan het overleven bent.
—
En iedereen bedoelt het goed…
Maar niemand voelt wat jij voelt. En dat maakt het soms nog zwaarder.
Misschien is dit zo’n moment.
Even niets hoeven.
Even ademen.
🎥 Neem een kijkje in de cursus
In minder dan een minuut laat ik je zien hoe de cursus eruitziet.
▶️ Klik op de video om hem af te spelen.
Misschien voel je al: ik wil hier iets mee.
Rust in je lijf
Een zacht online programma voor vrouwen tijdens chemo.
Zodat je op zware dagen meer rust, houvast en zachtheid ervaart — zonder dat zelfzorg nóg iets wordt wat moet.
Met korte video’s, rustgevende audio’s en praktische ondersteuning op dagen waarop alles teveel voelt.
Alles op jouw tempo.
Zonder druk.
Zonder ingewikkelde stappen.
Voor €17 kun je vandaag al beginnen.
Met kleine oefeningen en ondersteuning die helpen wanneer je hoofd vol zit, je lichaam moe voelt en alles even teveel wordt.
Zodat je vandaag nog iets kunt doen
dat rust geeft op moeilijke dagen
Ik weet hoe dit voelt.
Niet omdat ik het geleerd heb.
Maar omdat ik er zelf doorheen ben gegaan.
Tijdens mijn eigen behandeltraject voor borstkanker
ontdekte ik hoe waardevol het is
als je zélf iets kunt doen.
Iets kleins.
Iets zachts.
Iets dat even helpt
als alles teveel voelt
Ik weet nog precies hoe dat is.
De geur van de chemo ruimte.
Dat moment waarop je denkt:
hier komt het gif.
En tegelijk weten:
dit is wat je moet helpen overleven.
Voor mij veranderde er iets
toen ik besefte:
Niet: dit breekt me af
Maar: dit helpt me overleven
—
Dat maakte het niet makkelijk.
Maar wel…
iets zachter.
En precies dat…
is wat ik nu ook aan andere vrouwen wil meegeven.
Niet iets groots.
Niet iets ingewikkelds.
Maar iets wat je helpt
om je lichaam te ondersteunen
in een periode waarin alles zoveel vraagt.
Daarom heb ik dit voor je gemaakt.
Geen zware cursus.
Geen lange theorie.
Maar wél een plek waar je op elk moment even op terug kunt vallen
als het even te veel wordt.
Wat je hierin vindt:
Geen lange lessen.
Geen ingewikkelde stappen waar je energie voor nodig hebt.
Maar kleine, zachte manieren
die je helpen op de momenten dat het even zwaar is.
Je krijgt bijvoorbeeld:
- korte video’s
die je rustig kunt volgen
op dagen dat je weinig energie hebt - begeleide audio’s die rust brengen in je hoofd,
zodat je sneller ontspanning voelt op momenten van spanning of onrust. - eenvoudige acupressuur
waardoor je iets hebt om op terug te vallen wanneer je lichaam gespannen of onrustig voelt. - zachte beweging en qi gong om je energie weer een beetje te laten stromen
die helpen om weer wat zachter contact te voelen met je lichaam. - voeding die je lichaam ondersteunt zonder dat het ingewikkeld wordt
- steun bij onrustige gedachten
en emoties - en kleine reflecties die je helpen om overzicht en rust terug te vinden
Alles is zo opgebouwd
dat je het op jouw tempo kunt doen.
Zelfs op dagen
waarop je nauwelijks energie hebt.
—
En misschien nog wel het belangrijkste:
Je hoeft het niet alleen te doen. Ook niet op de dagen dat het zwaarder voelt.
Je krijgt ook toegang tot een veilige plek waar je vragen kunt stellen en steun kunt vinden
bij vrouwen die hetzelfde doormaken.
Alles is gebaseerd op een holistische visie, geïnspireerd door de Chinese geneeskunde.
Niet alleen gericht op klachten.
Maar op jou als mens.
Misschien herken je jezelf hierin:
Je zit midden in je chemotraject.
En je voelt dat je meer nodig hebt
dan alleen maar doorgaan.
Je wilt niet alleen ondergaan.
Maar voelen dat je zélf ook nog iets kunt doen tijdens deze periode.
Zodat je niet alleen patiënt bent, maar ook mens blijft.
Dit is waarschijnlijk minder passend voor je als:
als je vooral op zoek bent
naar snelle oplossingen
of iemand zoekt
die precies vertelt wat je moet doen
Misschien merk je het niet direct..
Maar vaak merk je langzaam verschil.
Dat je op zware dagen iets hebt waar je op kunt terugvallen.
Dat je minder overweldigd raakt door spanning, angst of alles wat er door je heen gaat.
En soms ineens...
weer even jezelf voelt.
En dat maakt alles net iets lichter.
Je hoeft niet te wachten tot het beter gaat.
Juist tijdens chemo kan het helpen om kleine momenten van rust en regie terug te vinden.
Klein.
Zacht.
Op jouw tempo.
Voor €17
kun je vandaag al beginnen.
Zodat je vandaag nog
iets kunt doen
dat rust geeft.
Op een manier die bij je past.
“Wat een fijn en waardevol programma gemaakt door een fijn mens..
Het bevat praktische tools en oefeningen met een duidelijke uitleg. Dit maakt dat het direct toepasbaar is en verlichting geeft in de moeilijke periode tijdens borstkanker. Elly weet precies hoe ze dit moet aanpakken en hiermee om moet gaan. Mijn complimenten!”
Even voorstellen
Mijn naam is Elly de Jong.
In 2018 kreeg ik zelf de diagnose borstkanker. Van het ene op het andere moment stond mijn wereld stil. Ik ging door operaties, chemo en bestraling en leerde aan den lijve hoe zwaar deze behandelingen kunnen zijn. In die periode vond ik veel steun in acupunctuur en kruidenformules. Juist dat maakte dat ik, ondanks alles, mijn rol als moeder kon blijven vervullen en de zorg voor mijn zorgintensieve zoon kon volhouden. Dat gaf me kracht en vertrouwen in een tijd waarin zoveel onzeker was.
Misschien is dat wel
wat mij nu het meest drijft.
Ik weet hoe het voelt
om zelf in die stoel te zitten.
Om je lichaam kwijt te zijn.
Je energie.
En soms ook je vertrouwen.
En ik weet hoeveel verschil het maakt
als iemand je laat voelen
dat er óók zachtheid
en herstel mogelijk is.
Vanuit mijn achtergrond als medisch analist
en mijn specialisatie in oncologie
combineer ik medische kennis
met de zachtheid van de Chinese geneeskunde.
Inmiddels heb ik veel vrouwen mogen ondersteunen
tijdens en na hun behandeltraject.
De oefeningen zijn zo zacht en liefdevol… ik had eindelijk het gevoel dat ik iets terug kon doen voor mezelf
Veel gestelde vragen
Ik ben vaak erg moe door de behandelingen. Kost dit programma veel energie?
Nee. Alle onderdelen zijn kort en zacht. Je kiest zelf wat haalbaar voelt, soms al in 1–2 minuten per dag. Het mag klein zijn – alles telt.
Wat als ik weinig energie heb?
Alles is juist gemaakt voor dagen waarop weinig lukt.
Zodat ondersteuning niet nóg iets wordt wat energie kost.
Hoe snel merk ik resultaat?
Veel vrouwen merken al snel
dat hun hoofd iets rustiger wordt.
Soms al na een korte oefening
of visualisatie.
Moet ik alles doen, of kan ik ook losse onderdelen kiezen?
Je hoeft zeker niet alles te doen.
Je kiest steeds wat bij jou past.
Is deze cursus ook geschikt voor mannen?
Ja. Hoewel deze cursus is ontwikkeld vanuit mijn eigen ervaring met borstkanker, zijn de technieken en adviezen bedoeld ter ondersteuning van klachten die kunnen ontstaan door chemotherapie. Daarom kunnen ook mannen die chemotherapie ondergaan er baat bij hebben.
Kan ik dit programma ook gebruiken als ik nog midden in de chemo of bestraling zit?
Ja, dat kan. Het is juist ontwikkeld om je te ondersteunen tijdens de behandelingen. Alles is zacht, laagdrempelig en bedoeld als aanvulling, nooit als vervanging van medische zorg.
Hoelang houd ik toegang tot het materiaal?
Je krijgt direct na aankoop toegang en het materiaal blijft onbeperkt beschikbaar. Je kunt er dus altijd naar teruggrijpen.
Zit er begeleiding bij of moet ik alles zelf doen?
Je doet het in je eigen tempo, maar je krijgt 1 maand toegang tot de community. Daar kun je vragen stellen en steun vinden, zodat je je er niet alleen voor hoeft te voelen.
Hoe werkt de betaling?
Je betaalt veilig online.
Na betaling ontvang je direct je inloggegevens
en kun je meteen beginnen.
“Wat leuk en mooi dat je dit hebt gemaakt! Het ziet er overzichtelijk en aantrekkelijk uit, inloggen gaat heel makkelijk. Veel patiënten kunnen wel een steuntje in de rug gebruiken tijdens en na de behandelingen, heel goed om iets te hebben dat je voor jezelf kunt doen. Ritueel voor iedere dag, goed voor stukje bewustwording, even tijd voor jezelf. Het heeft me bewust van gemaakt dat ik zelf ook iets kan doen, bijv. Acupressuur”