Rust in je lijf – ondersteuning tijdens chemo
Je wordt wakker… en je voelt het meteen.
Je bent al moe.
Nog voordat je dag echt begonnen is.
Je hoofd staat nooit stil.
Je lichaam voelt niet meer als van jou.
Je zit midden in je chemotraject.
Je lichaam laat dat elke dag voelen.
En soms voelt het alsof je alleen nog maar aan het overleven bent.
—
En iedereen bedoelt het goed…
Maar niemand voelt wat jij voelt. En dat maakt het soms nog zwaarder.
Misschien is dit zo’n moment.
Even niets hoeven.
Even ademen.
Misschien voel je al: ik wil hier iets mee.
Ik weet hoe dit voelt.
Niet omdat ik het geleerd heb.
Maar omdat ik er zelf doorheen ben gegaan.
Tijdens mijn eigen behandeltraject voor borstkanker
merkte ik hoe waardevol het is als je zélf iets kunt doen.
Iets kleins.
Iets zachts.
Iets wat écht van jou is.
—
Niet om het op te lossen.
Maar om het…
iets draaglijker te maken.
Ik weet nog precies hoe dat is.
De geur van de chemo ruimte.
Dat moment waarop je denkt:
hier komt het gif.
—
En tegelijk weten:
dit is wat je moet helpen overleven.
—
Voor mij veranderde er iets toen ik dacht:
Niet: dit breekt me af
Maar: dit helpt me overleven
—
Dat maakte het niet makkelijk.
Maar wel…
iets zachter.
En precies dat…
is wat ik nu ook aan andere vrouwen wil meegeven.
Niet iets groots.
Niet iets ingewikkelds.
Maar iets wat je helpt
om je lichaam te ondersteunen
in een periode waarin alles zoveel vraagt.
Daarom heb ik dit voor je gemaakt.
Geen zware cursus.
Geen lange theorie.
Maar wél een plek waar je op elk moment even op terug kunt vallen
als het even te veel wordt.
Dit is wat je hierin voor jezelf gaat vinden
Geen lange lessen.
Geen ingewikkelde stappen waar je energie voor nodig hebt.
Maar kleine, zachte manieren
die je helpen op de momenten dat het even zwaar is.
—
Je krijgt bijvoorbeeld:
- korte video’s die je rustig kunt volgen, zelfs op dagen dat je weinig energie hebt
- begeleide audio’s die je helpen om je hoofd even tot rust te brengen
- eenvoudige acupressuur die je zelf kunt toepassen wanneer je lichaam onrustig of gespannen voelt
- zachte beweging en qi gong om je energie weer een beetje te laten stromen
- voeding die je lichaam ondersteunt zonder dat het ingewikkeld wordt
- handvatten voor je gedachten en emoties op momenten dat het te veel wordt
- en kleine reflecties die je helpen om overzicht en rust terug te vinden
—
Alles is zo opgebouwd
dat je het op jouw tempo kunt doen.
Op een manier die past bij hoe jij je voelt op dat moment.
—
En misschien nog wel het belangrijkste:
Je hoeft het niet alleen te doen. Ook niet op de dagen dat het zwaarder voelt.
Je krijgt ook toegang tot een veilige plek waar je vragen kunt stellen en steun kunt vinden
bij vrouwen die hetzelfde doormaken.
—
Alles is gebaseerd op een holistische visie, geïnspireerd door de Chinese geneeskunde.
Waarbij we niet alleen kijken naar klachten, maar naar jou als geheel.
Misschien herken je jezelf hierin:
Je zit midden in je chemotraject.
En je voelt dat je meer nodig hebt
dan alleen maar doorgaan.
Je wil niet alleen ondergaan.
Maar zelf ook iets kunnen doen
voor je lichaam en je herstel.
Dit is waarschijnlijk minder passend voor je als:
je op zoek bent naar snelle oplossingen
of iemand die precies vertelt wat je moet doen
Misschien merk je het niet meteen.
Maar vaak gebeurt er dit:
Dat je je dag iets beter doorkomt.
Dat je hoofd iets rustiger wordt.
Dat je momenten hebt waarop je weer even jezelf voelt.
En dat maakt alles net iets lichter.
Je hoeft niet te wachten tot het beter gaat.
Je mag ook juist nu beginnen.
Klein.
Zacht.
Op jouw tempo.
Voor €17 kun je vandaag al beginnen.
Zodat je vandaag nog iets kunt doen
wat jou helpt.
Op een manier die bij je past.
“Wat een fijn en waardevol programma gemaakt door een fijn mens..
Het bevat praktische tools en oefeningen met een duidelijke uitleg. Dit maakt dat het direct toepasbaar is en verlichting geeft in de moeilijke periode tijdens borstkanker. Elly weet precies hoe ze dit moet aanpakken en hiermee om moet gaan. Mijn complimenten!”
Even voorstellen
Mijn naam is Elly de Jong.
In 2018 kreeg ik zelf de diagnose borstkanker. Van het ene op het andere moment stond mijn wereld stil. Ik ging door operaties, chemo en bestraling en leerde aan den lijve hoe zwaar deze behandelingen kunnen zijn. In die periode vond ik veel steun in acupunctuur en kruidenformules. Juist dat maakte dat ik, ondanks alles, mijn rol als moeder kon blijven vervullen en de zorg voor mijn zorgintensieve zoon kon volhouden. Dat gaf me kracht en vertrouwen in een tijd waarin zoveel onzeker was.
Misschien is dat wel wat mij nu het meest drijft: ik weet hoe het voelt om zelf in die stoel te zitten. Om je lichaam kwijt te zijn, je energie, en soms ook je vertrouwen. En ik weet ook hoeveel verschil het maakt als iemand je laat ervaren dat er óók heling en herstel in je lichaam aanwezig is.
Vanuit mijn achtergrond als medisch analist (cel- en weefselonderzoek) heb ik jarenlang gewerkt in het ziekenhuis voor kankeronderzoek. Later verdiepte ik me in voetreflex en acupunctuur, en specialiseerde ik me in oncologie. Voor mijn scriptie deed ik onderzoek naar acupunctuur bij lymfoedeem na borstkanker; een klacht die veel vaker voorkomt dan veel vrouwen denken. Inmiddels heb ik talloze vrouwen mogen ondersteunen tijdens en na hun behandeltraject.
Die twee werelden – de medische kennis én de eeuwenoude wijsheid van de Chinese geneeskunde – komen samen in mijn werk. En precies dát is wat ik met dit programma met jou wil delen: praktische handvatten, zachtheid en vertrouwen. Zodat jij tijdens en na de behandelingen niet alleen patiënt bent, maar ook weer mens.
De oefeningen zijn zo zacht en liefdevol… ik had eindelijk het gevoel dat ik iets terug kon doen voor mezelf
Veel gestelde vragen
Ik ben vaak erg moe door de behandelingen. Kost dit programma veel energie?
Nee. Alle onderdelen zijn kort en zacht. Je kiest zelf wat haalbaar voelt, soms al in 1–2 minuten per dag. Het mag klein zijn – alles telt.
Hoe snel merk ik resultaat?
Veel vrouwen ervaren al binnen een dag dat ze rustiger worden van een korte oefening of visualisatie. Het kan je direct ontspanning geven, ook al is het maar een klein moment.
Moet ik alles doen, of kan ik ook losse onderdelen kiezen?
Je hoeft zeker niet alles te doen. Het programma is opgebouwd uit losse onderdelen, zodat je altijd kunt kiezen wat bij jou past.
Kan ik dit programma ook gebruiken als ik nog midden in de chemo of bestraling zit?
Ja, dat kan. Het is juist ontwikkeld om je te ondersteunen tijdens de behandelingen. Alles is zacht, laagdrempelig en bedoeld als aanvulling, nooit als vervanging van medische zorg.
Hoelang houd ik toegang tot het materiaal?
Je krijgt direct na aankoop toegang en het materiaal blijft onbeperkt beschikbaar. Je kunt er dus altijd naar teruggrijpen.
Zit er begeleiding bij of moet ik alles zelf doen?
Je doet het in je eigen tempo, maar je krijgt 1 maand toegang tot de community. Daar kun je vragen stellen en steun vinden, zodat je je er niet alleen voor hoeft te voelen.
Hoe werkt de betaling?
Je betaalt veilig online. Na je betaling ontvang je direct een mail met je inloggegevens en kun je meteen starten.
“Wat leuk en mooi dat je dit hebt gemaakt! Het ziet er overzichtelijk en aantrekkelijk uit, inloggen gaat heel makkelijk. Veel patiënten kunnen wel een steuntje in de rug gebruiken tijdens en na de behandelingen, heel goed om iets te hebben dat je voor jezelf kunt doen. Ritueel voor iedere dag, goed voor stukje bewustwording, even tijd voor jezelf. Het heeft me bewust van gemaakt dat ik zelf ook iets kan doen, bijv. Acupressuur”