Soms is het niet meer dan een simpel moment: je handen om een warme mok, de geur van kruiden die opstijgt, en een paar minuten helemaal voor jezelf. Een kopje thee kan veel betekenen. Zeker als je afstemt op wat jouw lichaam in dat moment – of dat seizoen – nodig heeft.
In mijn praktijk hoor ik vaak:
“Ik voel me anders in de herfst dan in de lente.”
“In de winter ben ik altijd moe, in de zomer sneller overprikkeld.”
Dat is niet vreemd. In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) wordt er al eeuwen gewerkt met het ritme van de seizoenen. Elk seizoen heeft zijn eigen energie, orgaansysteem en gevoeligheden. En daar kun je op inspelen – zelfs met iets kleins als thee.
Thee wordt in de TCM soms gezien als een vorm van milde ondersteuning. Een manier om je lichaam net dat beetje extra te geven:
– iets verwarmends in de kou
– iets verfrissends bij hitte
– iets rustgevends bij spanning
– iets opwekkends bij vermoeidheid
Niet als vervanging van een behandeling, maar als uitnodiging tot aandacht. Een momentje om stil te staan bij hoe het écht met je gaat.
Vanuit die gedachte heb ik De theetuin van de seizoenen gemaakt.
Een digitale gids waarin ik per seizoen twee eenvoudige theerecepten deel – én een paar extra’s bij veelvoorkomende klachten zoals slecht slapen, verkoudheid of een onrustige maag.
Alles is afgestemd op de wijsheid van de TCM, maar in een vorm die voor iedereen toegankelijk is.
En nee, je hoeft geen volle kruidenkast te hebben of van alles te gaan opzoeken. Alles in de gids is praktisch, zacht en toepasbaar – met uitleg, bereidingswijze en veiligheidstips.
Heb jij zin om je eigen theeritueel vorm te geven?
Wil je op een eenvoudige manier beter afstemmen op wat jouw lichaam nodig heeft in elk seizoen?
Dan is deze gids misschien wel iets voor jou.