B&S KennisLab – Jouw plek voor kennis en groei in gezondheid
Ontdek e-books, online cursussen en waardevolle informatie die je helpen om je gezondheid te ondersteunen.
Deze pagina blijft groeien! Regelmatig worden er nieuwe e-books en cursussen toegevoegd. Kom dus af en toe terug om te zien wat er nieuw is!
Snel naar:
📚 E-books
Hier vind je praktische e-books over gezondheid, voetreflex, acupunctuur en meer.
Download ze gratis of tegen een kleine bijdrage en ga direct aan de slag!
De theetuin van de seizoenen; natuurlijke theetips geïnspireerd op de Chinese Geneeskunde (€ 4,99)
- Meer rustmomenten in je dag
- Minder last van seizoensgebonden klachten
- Diepere verbinding met je lichaam en intuïtie
- Een nieuw ritueel dat voedt in plaats van uitput
- Meer energie, focus en zachtheid in je dagelijks leven
Als bonus ontvang je ongeveer eens per maand een theerecept via de mail.
Mini-gids borstkanker: 6 manieren om je energie op peil te houden tijdens je behandeling (gratis E-book)
Een heldere, compacte PDF met 6 krachtige tips
Ademhalingsoefening & acupressuurpunten
Voedingstips en rustmomenten
Eenvoudig thuis toepasbaar
Direct in je inbox
Of je nu herstellende bent van behandelingen of zoekt naar manieren om je algehele welzijn te verbeteren, dit ebook biedt waardevolle inzichten en praktische tips.
Gezondheid en welzijn voor vrouwen in de overgang (gratis E-book)
De overgang kan een uitdagende tijd zijn voor veel vrouwen, maar met de juiste begeleiding en informatie kun je deze fase gezonder en comfortabeler doorkomen. Het ebook: “Gezondheid en welzijn voor vrouwen in de overgang,” biedt praktische tips en richtlijnen op het gebied van voeding, leefstijl en zelfzorg, gebaseerd op de principes van de traditionele Chinese geneeskunde (TCM).
- Praktische tips
- Gezonde recepten
- Zelfzorg technieken
- Inzicht in TCM
Baby Bliss; 8 tips voor een rustige en tevreden baby (gratis E-book)
Ontdek praktische adviezen en technieken om een kalme en comfortabele slaapplek te creëren, het belang van consistente slaaprituelen, het stimuleren van lichaamscontact en knuffelen, het creëren van een rustgevende geluidsomgeving, het belang van tummy time en interactieve speeltijd, stressreductie voor ouders, het herkennen van de signalen en behoeften van je baby en tips om te ontspannen en te genieten van het ouderschap. Ontvang waardevolle inzichten en word onderdeel van onze community van liefdevolle ouders!
- Praktische tips en technieken die eenvoudig toe te passen zijn in de dagelijkse routine.
- Inzicht in hoe ouders een positieve invloed kunnen hebben op de gemoedstoestand van hun baby
- Handvatten om stress te verminderen en meer ontspannen te zijn in het ouderschap
- Begrip van de behoeften en signalen van hun baby, waardoor ouders beter kunnen reageren en zorgen voor een tevreden baby
🎓 Online programma’s
Wil je je verdiepen in gezondheid en zelf aan de slag? Volg een van mijn online cursussen!
Zorg voor je Qi
Zelfzorg tijdens & na borstkanker met technieken uit de Traditionele Chinese Geneeskunde; Een zachte online gids vol rust, ritme en versterking – voor thuis, op jouw tempo.
- Dagelijkse selfcare routines (ochtend, middag, avond)
- Acupressuurpunten voor rust, energie en emoties
- Voetreflexzones voor ontspanning en ademruimte
- Qi Gong oefening
- Voedingstips volgens de TCM (met warme ontbijtjes!)
- Aromatherapie voor zachtheid en rust
- Checklist voor jouw zelfzorgweek
- Slechts € 17
Happy Baby: Leer Babyreflexologie Online
Ontdek hoe je met babyreflexologie eenvoudig buikpijn en krampjes kunt verlichten.
Volg deze online cursus en leer in je eigen tempo!
✔️ Direct toepasbare technieken om je baby te kalmeren en klachten te verlichten
✔️ Praktische video’s en duidelijke pdf’s met reflexpunten en massage-instructies
✔️ toegang tot alle cursusmaterialen voor slechts € 27
Geef je baby rust en verlichting met liefdevolle aanraking!