Wist je dat je nagels meer vertellen over je gezondheid dan je misschien denkt? In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) worden nagels gezien als een spiegel van je Lever-energie en van de balans in je hele lichaam.
Wat zeggen je nagels over jouw gezondheid?
In de TCM hoort de Lever bij de vrije stroom van Qi (je levensenergie) en bij het opslaan van bloed. Dit bloed voedt onder andere je spieren, ogen en… je nagels.
Zijn je nagels sterk, soepel en mooi roze van kleur? Dan is dat een teken dat je Lever-Bloed goed op peil is. Maar zijn ze broos, ribbelig of bleker dan normaal? Dan kan dat volgens de Chinese geneeskunde betekenen dat je Lever-Bloed wat ondersteuning kan gebruiken.
Herkenbare signalen
Misschien herken je dit:
- Je nagels breken sneller of voelen droog aan.
- Er ontstaan ribbeltjes of barstjes in je nageloppervlak.
- De kleur is valer of neigt naar paars.
Bij vrouwen kan dit verschillende oorzaken hebben:
- Een periode van stress of verdriet.
- Bloedverlies na de bevalling of door zware menstruaties.
- Een voeding waarin weinig voedende ingrediënten zitten (zoals rode groentes, peulvruchten of een beetje vlees).
- Overmatige inspanning, waarbij je lichaam te weinig tijd krijgt om te herstellen.
TCM kijkt naar het geheel
In de westerse geneeskunde worden nagelafwijkingen soms gekoppeld aan leverproblemen of voedingstekorten. In de Chinese geneeskunde kijken we breder: hoe stroomt je energie? Voel je je na inspanning leeg of juist opgeladen? Hoe gaat het met je slaap, je spijsvertering en je emoties?
Het gaat niet om één symptoom, maar om het geheel.
Wat kun je zelf doen?
Een acupressuurpunt om je Lever te ondersteunen
Een eenvoudig gebaar om je Lever-energie te helpen, is het masseren van Liver 3 (Taichong). Dit punt ligt bovenop je voet, tussen je grote teen en tweede teen, in het kuiltje waar de botten samenkomen. Masseer dit punt zachtjes met cirkelvormige bewegingen. Het helpt om spanning los te laten en de energie weer beter te laten stromen.
Een verzorgingstip voor sterke nagels
Houd je nagels soepel en sterk door dagelijks een druppeltje olie (bijvoorbeeld jojoba- of amandelolie) in te masseren op je nagelriemen. Dit voorkomt uitdroging en helpt broze nagels herstellen.
Ben je benieuwd wat je nagels je willen vertellen?
Of heb je vragen over hoe de Chinese geneeskunde hiernaar kijkt? Stuur me gerust een berichtje.
0 reacties