Muggen weren en jeuk verzachten met tips uit de Chinese geneeskunde

Muggen op afstand houden met tips uit de Chinese geneeskunde

Zwoele zomeravonden nodigen uit om buiten te zitten, maar helaas horen daar vaak ook muggen bij.
Voor sommigen betekent dat jeukende bultjes en slapeloze nachten. Vanuit de Chinese geneeskunde (TCM) kijken we niet alleen naar middelen die muggen op afstand houden, maar ook naar wat je zelf kunt doen om je huid minder aantrekkelijk te maken voor deze zoemers.

Muggen weren met natuurlijke middelen

In de TCM speelt je Wei Qi  (je verdedigende energie) een belangrijke rol. Als deze sterk is, beschermt het je beter tegen invloeden van buitenaf, zoals temperatuurschommelingen…… en misschien zelfs tegen nieuwsgierige muggen. Daarnaast kun je de omgeving minder aantrekkelijk maken met geuren en kruiden die in de TCM bekend staan om hun zuiverende werking.

Gebruik aromatische kruiden

• Bijvoet (moxa): in de Chinese geneeskunde een verwarmend en zuiverend kruid. Brand een moxa-stokje in een veilige houder in de kamer (zonder direct contact met de huid). De geur houdt muggen op afstand.

• Pepermunt en lavendel: fris en verlichtend voor de huid, en muggen houden er niet van.

• Citronella en eucalyptus: geen TCM-kruiden, maar ze sluiten mooi aan bij het idee om Damp (vochtige warmte) te verdrijven.

Maak je eigen natuurlijke spray
Meng 100 ml rozenwater met 10 druppels etherische olie van lavendel en 5 druppels citronella. Schud goed voor gebruik en spray licht op kleding of huid (vermijd de ogen).

Wat te doen bij jeukende muggenbulten?

Een muggenbeet kan in de TCM worden gezien als Wind en Hitte die zich ophopen in de huid. Dit veroorzaakt roodheid, zwelling en jeuk. Met deze tips kun je je huid kalmeren:

Koelende kompressen

• Zet een kopje chrysantthee of groene thee en laat het afkoelen. Leg er een watje in en gebruik dit als kompres op de beet.

• Wrijf voorzichtig met een schijfje verse gember of ui over de plek. Let op: gember kan op een al geïrriteerde huid bij sommige mensen extra warmte veroorzaken. Probeer het eerst op een klein stukje huid om te kijken hoe je reageert.

Voedingsadviezen: maak je huid minder aantrekkelijk

Muggen worden aangetrokken door warmte en geur. Vanuit de TCM kun je met voeding je huid “koeler” en minder uitnodigend maken:

Eet verkoelende voedingsmiddelen

• Komkommer, sla, munt, watermeloen en groene thee helpen overtollige Hitte uit je systeem te halen.

• Verse koriander en peterselie ondersteunen de zuivering van je Bloed en hebben een licht verspreidende werking. Gebruik ze met mate als er al veel interne Hitte aanwezig is, omdat koriander ook enigszins verwarmend kan zijn.

Beperk verwarmende en scherpe smaken

• Koffie, alcohol, knoflook, gember en chilipepers maken je huid warmer en kunnen muggen juist aantrekken. Gebruik deze met mate als je gevoelig bent voor beten.

Drink voldoende water
Een goed gehydrateerde huid is minder aantrekkelijk voor muggen en herstelt sneller na een beet.

Hopelijk heb je iets aan deze tips en kun je straks zorgeloos genieten van je zomeravonden.